Главная О твоей коже Как избавиться от прыщей на спине

Как избавиться от прыщей на спине

Прыщи на спине – деликатная проблема. Она особенно актуальна в летний период, когда мы надеваем купальники, лёгкие платья и блузки с вырезом сзади. Что делать, чтобы всегда выглядеть красиво?

Что делать, если на спине высыпания

С медицинской точки зрения акне - это прыщи, которые появляются в результате выработки излишнего количества кожного сала и неважно, где расположены высыпания: на лице или на спине. Кожное сало (себум) закупоривает протоки сальных желез и создает благоприятную среду для развития бактерий, воспаления, нагноения. Гиперфункция сальных желез чаще всего возникает в результате гормональной перестройки организма в подростковом возрасте. Существуют дополнительные факторы, которые ухудшают ситуацию в случае расположения акне на спине. В отличие от лица, спина меньше подвергается воздействию солнечных лучей, но соприкасается с одеждой, которая может натирать и способствовать проникновению бактерий в потертости. А ухаживать за кожей спины сложно, ведь дотянуться до некоторых участков самостоятельно совсем непросто. Рассказываем об особенностях борьбы с прыщами на спине.

Гигиена – прежде всего

Для избавления от прыщей, расположенных на спине, нужно соблюдать те же гигиенические правила, что и в случае с прыщами на лице. 1. Прыщи нельзя выдавливать. Иначе ты можешь занести бактерии на соседние участки и усилить воспаление. Будь внимательна к массажу спины: при надавливании на кожу может произойти повреждение поверхности прыщика и в ранку попадет инфекция. Особенно вреден массаж с использованием плотных маслянистых средств. После такого воздействия на кожу лёгкое акне может перейти в более тяжёлую форму. 2. Нельзя обрабатывать проблемные зоны комедогенными (жирными, содержащими минеральные масла) средствами. Они закупоривают поры и нарушают свободный выход жира на поверхность кожи. 3. Регулярно принимай тёплый или прохладный (но не горячий) душ и пользуйся мылом или гелями с салициловой кислотой. В жаркое время года кожа сильнее потеет, а к поту прилипают загрязнения - все это провоцирует развитие новых воспалений. Поэтому, при жирной коже, в жару следует мыть спину дважды в сутки. Также обязательно мой спину после интенсивных тренировок. 4. Для очищения кожи нужно подбирать безсульфатные средства с мягкими ПАВ. Агрессивные моющие средства пересушивают кожу и стимулируют усиленную выработку жира. В результате количество высыпаний увеличивается. Учти, что чрезмерный уход и увлечение моющими средствами может усилить развитие прыщей. Дело в том, что на поверхности кожи есть защитная плёнка, так называемая гидролипидная мантия. Если ее смыть агрессивной химией, то сальные железы постараются восстановить защиту и начнут выделять ещё больше себума. Если ты много потеешь и часто принимаешь душ, то используй моющие средства только 1-2 раза в сутки. Обрати внимание на свою губку или мочалку. Жесткие мочалки способны повредить кожу, окружающую прыщи, а также тонкий эпидермис на поверхности прыща. Замени мочалку мягкой губкой на длинной ручке и ты легко дотянешься до всех участков спины.

Одежда и постельное бельё

Возможно, ты замечала, что прыщей больше в тех местах, где одежда натирает кожу. Например, в области плеч, где к коже плотно прилегают бретельки бюстгальтера или там, где давят ремни рюкзака. Желательно, чтоб твоя одежда была достаточно свободной и не травмировала кожные покровы. Если ты любишь носить легкие платья с открытой спиной, используй солнцезащитный крем не только для лица, но и для кожи спины. Отдавай предпочтение постельному белью из натуральной ткани, которая впитывает пот и позволяет коже “дышать”. Меняй его 1-2 раза в неделю, в зависимости от загрязненности (возможно, что потребуется чаще). Повседневная одежда в тёплое время года пусть будет лёгкой, выполненной из натуральных тканей. Ты наверняка уже знаешь, что выдавливать прыщи нельзя. Если вдруг так случится, что прыщик повредился из-за одежды, негативный результат будет тот же, что и при выдавливании. Поэтому одежду из грубой и жёсткой ткани, натирающую спину и другие проблемные участки, нужно заменить на свободную и экологичную. Помни, что замаскировать прыщики и устранить их - это не одно и то же. Даже если ты всегда носишь закрытую одежду, не забывай обрабатывать проблемные зоны, чтобы вылечить кожу от прыщей и чувствовать себя уверенно в любой ситуации.

Средства для очищения спины

Кожа спины менее чувствительна, чем кожа лица. Однако правила ухода за спиной аналогичны уходу за лицом. Проблемные зоны необходимо регулярно очищать, обрабатывать противовоспалительными средствами и увлажнять. Рекомендуем использовать для спины те же очищающие гели, пенки или мыло, которые рекомендуются для лица. При угревой болезни не следует использовать скрабы для тела с твердыми частицами. Они слишком активно воздействуют на тонкий эпидермис на поверхности прыщика и буквально сдирают его. Образуется ранка и в нее попадает инфекция, аналогично выдавливанию прыщей. Замени жесткие скрабы на гели-скрабы с салициловой кислотой, содержащие мягкие полиэтиленовые гранулы. Такой скраб отшелушит ороговевший слой клеток и освободит поры, не повреждая эпидермис. Отлично справляются с прыщами на спине аптечные средства с цинком и салициловой кислотой. Эти компоненты имеют научно подтвержденную эффективность в лечении акне и других высыпаний. Рекомендуем средства SALIZINK, которые содержат два основных действующих ингредиента: салициловую кислоту и цинк. Салициловая кислота подсушивает и устраняет воспаление, а цинк влияет на выделение кожного жира, помогает сузить поры, снимает раздражение и зуд. Используй SALIZINK ежедневно и акне станет постепенно сходить на нет, а после курса в 2-4 недели полностью исчезнет. Ещё один важный момент: как правильно выбрать гель для душа. Конечно, нужно выбирать наименее аллергенный: без искусственных красителей и синтетических ароматизаторов. Рекомендуем аптечные уходовые средства: они имеют эффективную формулу и более высокое качество. Обрати внимание на наличие в составе натуральных травяных экстрактов: например, ромашки или календулы. Витамин А (ретинол) тоже необходимый ингредиент - он помогает коже быстрее заживать и восстанавливаться, а также активно воздействует на воспаление. Все средства, которые наносятся на кожу, должны быть некомедогенными. Вазелину, парафину, минеральным маслам и вообще всем пленкообразующим ингредиентам - вход запрещён! При выборе солнцезащитного средства обращай внимание на состав: оксид титана, который содержится в некоторых спреях или в молочке может способствовать закупорке пор.

Как диета помогает о прыщей на спине

Желудочно-кишечный тракт и кожа тесно связаны между собой. Проблемы со здоровьем ЖКТ почти всегда отражаются на коже. Поэтому, борясь с прыщами, не нужно забывать о правильном питании. Появлению прыщей способствуют не только сладости, но и несладкие продукты, имеющие высокий гликемический индекс (например, макароны), жирная пища. В некоторых случаях, по совету косметолога, придётся на время отказаться от бананов, фиников и других сладких фруктов. Зато для борьбы с прыщами очень полезны некрахмалистые овощи, ведь в них много клетчатки, витаминов и антиоксидантов. Можно добавить в свое меню нежирное мясо и продукты, богатые омега-кислотами (рыба, авокадо, орехи). Крупы с низким гликемическим индексом, такие как гречка или бурый рис, содержат полезные медленные углеводы, которые поддерживают чувство сытости длительное время. Кишечный дисбактериоз является одним из факторов, провоцирующих акне. В этом случае здоровью кишечника помогут ферментированные продукты с пробиотиками, например, квашеная капуста, натуральный несладкий йогурт. Если у тебя непереносимость лактозы, то исключи из рациона молочные продукты и будь осторожнее с кисломолочными (сметана, кефир, творог). В продаже есть альтернативные йогурты с пробиотиками. Полезных культур в них столько же, сколько и в классических молочных йогуртах. Обязательно пей достаточное количество воды! Она помогает выводить шлаки из организма и усиливает обмен веществ - это способствует уменьшению акне. Кроме того, влага питает кожу изнутри и предупреждает обезвоживание кожи, помогая бороться с воспалениями. Кожа в этом случае не будет защищаться от сухости усиленным выделением кожного сала. Курение и алкоголь сильно ухудшают состояние капилляров кожи, иссушают ее, зашлаковывают организм. Они крайне вредны для красоты и здоровья. Приятный бонус правильного питания в том, что оно полезно не только коже, но и всему организму.

Как сон влияет на лечение акне

Эмоциональные стрессы, недостаток сна и отдыха – факторы, ухудшающие деятельность всех систем организма и, в первую очередь, они провоцируют ухудшение внешнего вида кожи: тон становится тусклым и серым, появляются круги под глазами и отечность. Во время сна твой организм не просто отдыхает, а проводит своего рода «капитальный ремонт»: замедляются процессы жизнедеятельности, которые были активны в течение дня и начинается проверка их функционального состояния, включаются системы для борьбы с заболеваниями. Сон – замечательное лечебное и, можно так сказать, косметическое средство, а главное – абсолютно бесплатное. Старайся спать, как минимум, восемь часов в сутки, а в период стрессов и особенных нагрузок увеличь это время до 9-10 часов. Полноценный отдых в течение дня также очень важен. Спокойные прогулки в парках и скверах, медитация и другие расслабляющие практики снижают выработку гормонов стресса. Это очень важно для кожи, так как гормоны стресса адреналин и кортизол усиливают секрецию сальных желез и могут привести к новым высыпаниям. Чем меньше ты беспокоишься, чем благополучней твоё душевное состояние - тем больше предпосылок для чистой и здоровой кожи на лице и на спине. Вместо переживаний из-за прыщей составь гармотную программу ухода за проблемной кожей. Например, зайди на сайт Салицинк, пройди несложный тест по определению своего типа кожи и ты получишь рекомендованную программу ухода на каждый день. Практически все подростки проходили сложный период гормональной перестройки, который сопровождается высыпаниями. В большинстве случаев проблема легко излечивается и не стоит особенных переживаний.Если не получается самостоятельно справиться с тревогой, обратись за поддержкой к близким, друзьям, кто уже сталкивался с проблемой акне или запишись на прием к психологу.

Что важно знать при проблеме прыщей на спине

Существует мнение, что посещение солярия помогает справиться с высыпаниями на коже спины, груди и т. д. Но иногда солярий или солнце могут усилить акне. Проблемная кожа иногда негативно реагирует на тепловые лучи, при этом усиливается салоотделение. Если ты замечаешь, что высыпания усилились, то прекрати посещение солярия, а перед выходом на улицу используй солнцезащитное средство. Если прыщи на лице распространились на другие зоны: грудь, плечи, спину и площадь акне сильно увеличилась, необходимо обратиться за помощью к косметологу. Возможно, заболевание перешло в тяжелую стадию и нужно комплексное лечение. Прыщи можно победить, если следовать всем рекомендациям специалиста. Чтобы прыщи не вернулись, продолжай поддерживать комплекс профилактических мер. Будь внимательна к своему здоровью: правильно питайся, вовремя отдыхай, поддерживай чистоту тела, регулярно ухаживай за кожей. Тогда неприятные высыпания тебя не побеспокоят. Глядя в зеркало, ты будешь довольна и уверена в себе. Одержав победу, продолжай ежедневный уход, и тогда прыщи будут побеждены навсегда. Хочешь чистую кожу? Жми сюда!

Для жирной и комбинированной кожи