Подростковые прыщи

Проблема подростковых прыщей чаще возникает в период  полового созревания, как следствие гормональной перестройки в организме. Прыщи или акне могут усугублять неправильный уход за кожей, несбалансированное питание,  вредные привычки, эмоциональная перегрузка организма.  Акне  имеет другие названия:  угри, прыщи, сыпь и т. д .

Зная о причинах возникновения высыпаний, факторах,  которые провоцируют начало болезни, механизме развития, можно предупредить или остановить развитие акне.

Причины появления подростковых прыщей

Акне, или угревая сыпь подросткового возраста – воспалительный дерматоз под действием внутренних и внешних причин. Для акне характерны наружные и внутренние комедоны, которые часто бывают воспаленными, с нагноением, реже – образования без воспалений.

Гормональные изменения

Организм подростка испытывает серьезные гормональные перегрузки. В организме как юношей и девушек периодически происходит всплеск тестостерона. У мальчиков этот гормон контролирует формирование половых желез, половых признаков, а у женщин служит движущей силой для укрепления скелета и мышечного корсета, увеличения массы тела, роста.

Механизм формирования акне:

• В норме кожный жир должен создавать защитную гидролипидную оболочку на поверхности кожи. Увеличение тестостерона влияет на сальные железы, которые получают импульс к активной выработке кожного сала.
• Жир смешивается с ороговевшими клетками эпидермиса и образует плотную пробку, которая закупоривает пору и препятствует выходу кожного сала.
• В протоках начинают размножаться бактерии, которые вызывают нагноение и воспаление.

Иногда подростковые прыщи проходят самостоятельно, как только в организме молодого человека наступает гормональный баланс. Если заболевание  переходит в тяжелую степень, то лечение затягивается. Затяжные формы  акне труднее лечить и они часто сопровождаются формированием застойных пятен и рубцов.

Уход за кожей

Неправильный уход за кожей или его отсутствие осложняет течение болезни. На начальных стадиях достаточно тщательно очищать кожу каждый день, соблюдать правила гигиены, чтобы угревая болезнь отступила. Если заболевание достигло стадии формирования подкожных кист, глубоких  угрей, обширной угревой сыпи, лечение должно быть длительным и системным.

Основные ошибки молодых людей в уходе за кожей, склонной к воспалениям:

• умывание средствами, содержащими агрессивные сульфатные ПАВ, которые сушат кожу, вызывают раздражение;
• выдавливание угрей, грубая чистка лица;
• использование неподходящей косметики, плотных и комедогенных  средств для зрелой кожи.

Подростку необходимо научиться правильно ухаживать за проблемной кожей, выбирать подходящие средства для гигиены, противовоспалительного ухода и увлажнения молодой кожи. Правильно определить свой тип кожи можно, пройдя несложный  тест на сайте Салицинк. Вместе с результатом теста ты получишь рекомендованную программу ухода, подобранную индивидуально для твоего типа кожи. Проверенные средства с салициловой кислотой помогут быстрее избавиться от высыпаний и предотвратить появление новых.

Питание и образ жизни

Молодые люди все чаще задумываются о важности правильного питания и балансе работы и отдыха. Многие подростки вместо фаст-фуда, чипсов, шоколада и газировки выбирают сбалансированное меню, включая в него много овощей и фруктов, следят за соблюдением питьевого режима. У таких тинейджеров риск возникновения прыщей намного ниже, чем у любителей неправильной пищи.

Быстрые углеводы, содержащиеся в фаст-фуде, сладости и острая пища, богатая специями,  являются провокаторами акне и ухудшают течение уже начавшегося заболевания. Акне можно остановить гораздо быстрее, если перейти на ЗОЖ: изменить рацион, больше бывать на свежем воздухе. Кислород усиливает кровообращение в коже и организм запускает естественные механизмы защиты от воспалений.

Усугубляют «кожные» проблемы вредные привычки (курение, алкоголь), недосып, стрессы, малоподвижный образ жизни.

Как правильно ухаживать за проблемной кожей

Уход за кожей должен быть комплексным и регулярным - именно это определяет положительный результат в борьбе с акне. Если кто-то из родителей в молодости   столкнулся со средней или тяжелой формой акне, то есть большая вероятность заболевания и у ребенка. В таком случае необходимо начинать уходовые процедуры заранее, чтобы снизить риск возникновения прыщей. 

Лечение подростковых прыщей основано на решении таких задач:

• регулярное очищение кожи,
• уменьшение выработки кожного жира;
• удаление отмершего эпидермиса;
• блокировка развития вредных бактерий.

Уходовая косметика должна решать эти задачи, бережно и деликатно воздействуя на кожу, восстанавливая естественные защитные механизмы и укрепляя местный иммунитет.

Рекомендации по выбору косметики

Подростковая кожа очень чувствительна к большинству средств, поэтому уход должен подбираться тщательно, с учетом объема проблемы и типа кожи.

Вот список ингредиентов, которые нужно искать в составе лосьонов, тоников, пенок, кремов для молодой кожи:

• салициловая, борная кислоты являются эксфолиантами, растворяют слой ороговевших клеток и освобождают поры от пробок, оказывают бактериостатическое действие, подсушивают воспаления;
• Цинк PCA снижает воспаление и борется с причинами его появления: нормализует работу сальных желез, препятствует закупорке пор, замедляет процесс образования клеток вокруг протоков сальных желез. Обладает антимикробной активностью, подавляет рост бактерий – возбудителей акне. Помогает уменьшить воспаление, успокаивает кожу и защищает ее от воздействия травмирующих факторов. 
• растительные экстракты, снимающие воспаление,  и раздражение, препятствующие размножению бактерий: алоэ, ромашки, березы, календулы, шалфея и др.;
• D-пантенол, который смягчает кожный покров, помогает заживлению, уменьшает воспаления.

Косметологи рекомендуют выбирать средства одной торговой марки, так как они  дополняют друг друга и усиливают эффект.

Советы по очищению и увлажнению кожи

При возникновении акне особого внимания заслуживает процесс очищения. Очищение должно быть ежедневным, а при очень жирной коже умываться со специальной пенкой или гелем следует 2 раза в сутки. Перед умыванием можно добавить этап удаления макияжа с помощью  салициловой мицеллярной воды.

Пенка или гель для проблемной кожи должны быть мягкими, безсульфатными. В этом случае кожа не станет пересушенной, а защитный слой не повредится.  Средство  наносится на кожу осторожными массирующими движениями,  а затем смывается теплой водой.

• Для избавления от черных точек рекомендуем очищающие полоски или маску для носа. Средства стоит применять только в случае отсутствия воспалений; достаточно 1-2 процедур в неделю.
• После  умывания протирай проблемные зоны салициловым лосьоном. Он активно воздействует на прыщи, подсушивая их и уменьшая воспаление. 
• · При необходимости после очищения нанеси легкий увлажняющий некомедогенный крем, который также содержить антиугревой комплекс.

Жирная кожа часто подвергается слишком агрессивному очищению и поэтому может страдать от обезвоживания. Её необходимо увлажнять не только специальными кремами, но и питать изнутри: пей достаточное количество чистой воды из расчета 30 мл на каждый килограмм веса.

Профилактика появления подростковых прыщей

Предупредить юношеские угри гораздо легче, чем лечить. Профилактика включает в себя ежедневное очищение и противовоспалительный уход. Для хода рекомендуем аптечные средства: они имеют оптимальную формулу и содержат в своем составе хорошо зарекомендовавшие себя компоненты, действие которых научно доказано. 

Для профилактики акне необходимо следить за питанием, уделять время физической активности, защищаться от стрессов.

Режим питания и физическая активность

В меню должно быть больше блюд, богатых витаминами: овощей, зелени, фруктов, ягод. Свежие растительные продукты содержат большое количество клетчатки, нормализующей пищеварение. Клетчатка помогает выведению токсинов, а витамины обладают антиоксидантным действием.

Продукты, помогающие избавиться от акне: фрукты, овощи, несладкие ягоды, цельнозерновой хлеб, свежевыжатые несладкие соки и смузи, нежирное мясо и т. д. Сюда же относятся продукты, богатые Омега-3 жирными кислотами, благоприятно сказывающимися на состоянии кожи и снижающими воспалительные процессы.

В рационе необходимо ограничить содержание «легких» углеводов – сахара, шоколада, выпечки, кондитерских изделий, газировки.

Нужно заботиться о физической активности, которая поддерживает обменные процессы организма на должном уровне, укрепляет иммунитет.  Защитные силы организма помогают бороться с воспалением и инфекциями на коже.

Психологические аспекты. Стрессы.

Положительный настрой на лечение решает большую часть проблем, а правильная мотивация помогает заботиться о коже и соблюдать регулярный комплексный уход за кожей, выбирать подходящие уходовые средства. Угри воспринимаются большинством людей как эстетический недостаток, поэтому могут быть причиной моральных переживаний молодых людей, заниженной самооценки, развития комплексов и неуверенности в себе.

Чтобы успешно преодолеть болезнь, можно воспользоваться профессиональной поддержкой, обратившись к психологу. Специалист научит методам, которые будут улучшать настроение и избавлять от стрессовых переживаний.

К врачу-косметологу необходимо обратиться, если угревая болезнь перешла в средне-тяжелую стадию, высыпания стали глубокими и множественными, причиняют серьезный дискомфорт. Специалист сможет провести диагностику и назначить правильное лечение, которое поможет в короткий срок справиться с проблемой. Косметолог назначит комплекс средств, которые будут активно воздействовать на высыпания и в результате совсем устранят  воспаления. Не следует самостоятельно удалять комедоны и гнойники, так как это может привести разрастанию зон воспаления.

Используя современные аптечные средства для лечения акне, ты сможешь избавиться от проблемы надолго. Не забывай и после излечения продолжать регулярный комплексный уход за кожей: ежедневное очищение, противовоспалительный уход и увлажнение. Помни, что предупредить возникновение прыщей гораздо проще, чем лечить запущенную стадию угревой болезни.